Vinyassa Yoga

Cours de Vinyasa Yoga

Cours de Vinyasa Yoga Toulouse Sanskriti, venez pour tester un cours de Vinyasa Yoga près de Pech David, Pouvourville

Qu’est ce que le Vinyassa Yoga ?

Vinyasa » est un mot qui provient du sanskrit « Vi » signifie « d’une certaine façon » et « nyasa » signifie « mettre, placer ».

Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration..

Bienfaits de Vinyassa Yoga :

  • Force, l’endurance et la souplesse ;
  • Amélioration de l’endurance cardio ;
  • Renforcement musculaire et l’équilibre ;
  • Sculpture et la tonification de la silhouette ;
  • Réduire l’anxiété et le stress et calmer l’état émotionnel ;
  • Améliorer la qualité du sommeil ;
  • Regain de confiance en soi…

Pourquoi le Vinyassa Yoga ?

  • Le Vinyassa yoga est associé au fitness, au renforcement musculaire et à une pratique sportive, est très plébiscité par les occidentaux, qui sont en quête de pratiques  énergiques, tonifiantes car il offre une grande variété de postures et de combinaisons.
  • Le Vinyassa Yoga est assez physique.Le yoga Vinyasa consiste à passer d’une posture à une autre à un rythme rapide pour accélérer votre rythme cardiaque.Le principe de cette discipline se base sur l’enchainement des postures de façon régulière.
  • Ici, l’objectif est de faire travailler tout le corps en commençant d’abord par un côté puis en enchainant avec l’autre. L’objectif de ce type de Yoga est d’augmenter la température du corps et cela est possible grâce aux différentes postures couplées avec la respiration.
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