Le Yin Yoga est un yoga doux.
C’est un yoga lent où les postures sont tenues près de 3 minutes.
Le Yin yoga vise à cultiver le silence intérieur et le lâcher-prise invitant à des moments de méditation.
Il est accessible à tous, mais nécessite force mentale et patience.

• Samedi 08/01        Reconditionner son corps grâce au Hatha Yoga
• Dimanche 09/01    Ouvrir et assouplir son bassin
• Samedi 15/01        Surya Namaskar: Les salutations au soleil
• Dimanche 16/01    Yang&Yin Yoga: Retrouver son équilibre et harmonie
• Samedi 22/01        Réveiller son feu intérieur: Le Plexus Solaire
• Dimanche 23/01    Yoga pour soulager son dos
• Samedi 29/01        Yoga des Chakras
• Dimanche 30/01    Asanas du lâcher prise