Stage de Asthang Yoga avec

Le Yoga Ashtanga est un style de yoga vigoureux qui demande une bonne condition physique, il convient aux jeunes, aux sportifs et à ceux qui recherchent une activité physique intense.

• Samedi 08/01        Reconditionner son corps grâce au Hatha Yoga
• Dimanche 09/01    Ouvrir et assouplir son bassin
• Samedi 15/01        Surya Namaskar: Les salutations au soleil
• Dimanche 16/01    Yang&Yin Yoga: Retrouver son équilibre et harmonie
• Samedi 22/01        Réveiller son feu intérieur: Le Plexus Solaire
• Dimanche 23/01    Yoga pour soulager son dos
• Samedi 29/01        Yoga des Chakras
• Dimanche 30/01    Asanas du lâcher prise