Le mot sanscrit YOGA योग « yug » signifie « unir », « relier ».

Le yoga est une pratique du développement de la conscience qui permet l’apaisement de l’esprit et la canalisation de l’énergie du corps, notamment par la respiration et par les postures.

Le Yoga aide à retrouver un équilibre sur les plans physiques, psychiques et émotionnels.

C’est-à-dire tous les éléments nécessaires pour avoir une vie pleine et harmonieuse.